训练馆的灯光刚暗下来，刘洋已经仰面瘫在垫子上，嘴里叼着半截蛋白棒，胸口起伏得像刚跑完十公里，可那呼吸节奏——短促、均匀、一秒不差——活像有人在他喉咙里装了节拍器。
汗水顺着他的太阳穴往下淌，在地板上洇出一小片深色水渍。他没擦，也没动，就那么躺着，左手还无意识地按在腹肌上，leyu乐鱼官网仿佛在确认那几块钢板似的肌肉有没有因为刚才最后一组吊环动作松动半毫米。蛋白棒包装纸被咬得皱巴巴的，边角都快碎成渣，但他吃得极慢，每一口都嚼足二十下，像是连消化都要纳入今日训练计划。
旁边几个年轻队员收拾器材路过，偷偷瞄了一眼又赶紧低头。没人敢在这时候搭话——都知道刘洋的“瘫”不是真歇，是身体在极限边缘做微调。他连喘气都带着任务：吸气两秒，屏息一秒，呼气两秒。这习惯从东京周期就开始了，据说是为了控制心率恢复速度，把身体当成精密仪器校准。
普通人练完只想瘫沙发刷短视频，他倒好，连“瘫”都练成了技术动作。更离谱的是，那根蛋白棒是他今早五点自己配比原料压的，燕麦、乳清、奇亚籽，糖分精确到0.1克。助理说上周有赞助商送了盒进口能量棒，他尝了一口就放下了：“甜度超了，影响下午核心激活。”
场边饮水机滴滴作响，他终于坐起来，把最后一点蛋白渣咽下去，顺手摸出手机看了眼时间——18:47。下一顿餐食配送还有13分钟。他站起身，肩胛骨在湿透的背心里凸得像翅膀，走路时小腿肌肉还在微微抽动，但步伐稳得像踩着轨道。
自律到这种地步，连疲惫都显得有条不紊。你说他是狠人？他可能觉得这不过是“正常操作”。只是普通人光是看他啃蛋白棒的样子，就已经累得不想动了——毕竟，我们连喘口气，都懒得掐表。
话说回来，他今晚的睡眠监测数据，估计又要刷新队内纪录了吧？
